常吃此水果好处多，但以下3种人要尽量少吃，了

　　猕猴桃被人称为水果之王，也有人叫它奇异果，很多人都喜欢吃，肉质饱满，甜美多汁，“水果之王”是真的所有人都可以吃吗？里面有哪些丰富的营养呢？

　　猕猴桃为什么是“水果之王”呢？

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C、柠檬酸、葡萄糖、还有大量丰富的矿物质和微量元素，猕猴桃的食补价值也十分高，可以抵抗坏血病，正因为它其中含有丰富的维C，因此可以降低人体血液中的胆固醇，由此也可以有着降血压的作用。

　　猕猴桃还可以帮助人安定心境，稳定情绪，并且能够促进消化，保护心脏等多种好处，猕猴桃中含有丰富的铬元素，因此对于治疗糖尿病也有一定的辅助作用，刺激人体分泌胰岛素，更好的提高人体的抵抗力和免疫力。同时，猕猴桃中含有一种抗氧化剂的物质，对人的皱纹和皮肤还有很好的美容作用，这样的水果被称为“水果之王”真的是当之无愧的。

　　哪些人不能吃猕猴桃？

　　1. 过敏患者，有些人对于猕猴桃很容易过敏，吃完之后可能会引起口腔发麻，咽喉肿痛等现象。

　　2. 如果这个时候你正处在腹泻的时期，那就不要吃了。本身猕猴桃就有促进排便的效果，吃了猕猴桃反倒会让腹泻加重，因此，消化不良、肠胃功能不太好的人还是要少吃猕猴桃。

　　3. 有先兆性流产的代孕妇少吃猕猴桃。还有要注意的是吃猕猴桃的时候一定不要吃高蛋白食物，不仅不利于消化，还会对肠胃有大的刺激损害作用。

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