常喝咖啡真的可以改善记忆吗？细谈喝咖啡的弊

　　咖啡来自非洲，但是自从进入我国，国人都非常喜爱这种饮品，现在全国各地的一些城市里都有很多的咖啡店，而且，喜欢喝咖啡的人都很有情调，我们称之为小资情调。人们开始研究咖啡，做出更多美味的咖啡。不仅如此，还能够把一杯咖啡做成不同的造型，不仅美味而且还赏心悦目。还有很多人喜欢自己来制作咖啡，享受这个制作的过程，同时品尝自己做的咖啡却是别有一番滋味。

　　咖啡确实为我们的生活增添了很多的色彩，但是它毕竟是一种饮品，这种东西对我们的健康究竟是好还是不好呢? 说好的有，说不好的也是大有人在。认为咖啡不好的，主要是因为咖啡中含有一种物质，叫做咖啡因。这种东西可以影响人的神经，对神经有扰乱的作用，的确，有的人如果喝了咖啡是根本无法入睡的，所以，会影响人的睡眠，而人的睡眠很重要，睡眠不好自然会影响健康。同时，喝咖啡会导致血压升高，这对于心脑血管疾病的人等于是雪上加霜。

　　这是喝咖啡不好的一面，但是喝咖啡还有好的一面，很多的研究学者不断在研究健康与咖啡的关系，有的学者提出多喝咖啡可以改善人的记忆，那喝咖啡真是太好了，会让人变聪明。这是美国科学家做的一项实验，找到的自愿者分为两组，一组是每天喝不到一杯咖啡的人，另一组是经常喝咖啡的人，让他们一起来做及一类的考试，结果经常喝咖啡的人完胜。

　　事实证明了喝咖啡对我们大脑的记忆力还是非常有好处的，如果想让自己变得更聪明，那还是选择多喝点咖啡吧，只要不要在晚上睡觉前喝咖啡就好了。喝咖啡的时间可以选择在早晨，也可以选择在午后，这样可以帮助你更好的完成工作。

标签：